泳隊訓練全攻略：從游泳技巧到比賽實戰

一、泳隊制度概述從校隊到國家代表隊，泳隊的規模與水平不一，但訓練精神一致。泳隊的類型校隊屬基礎人才培訓起點地區泳隊：代表地區參加地方與全國比賽多為業餘至半職業國家泳隊：精英選手雲集二、泳隊訓練課表詳解一名泳隊選手的訓練，遠比一般人想�